|
|
|
вы искали "Личная эффективность" — мы нашли 1613 результатов:
подсказка: мы нашли слишком много результатов, не хотите уточнить свой запрос?
|
|
|
|
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия (Эксмо-Пресс)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 715.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Наше счастье во многом зависит от изменчивых внешних обстоятельств, однако существует и иной, более устойчивый вид благополучия - счастье, проистекающее из глубинной природы нашего собственного ума и наших умственных привычек. Именно тому, как с помощью созерцательных практик приблизиться к подлинному опыту радикального спокойствия и внутреннего процветания, и посвящена книга.
Это практическое руководство, основанное на учениях буддийской традиции и идеях современной психологии, в своем подходе объединяет медитацию и благотворные модели поведения. В книге рассматриваются ключевые пункты, необходимые для построения личной созерцательной практики, и содержатся объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Вместе они представляют упорядоченный и всеобъемлющий путь к достижению умственного благополучия. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже накопленный опыт.
Лобсанг Тенпа - буддийский монах, переводчик и инструктор по п ...
|
|
|
На своей стороне. Воркбук, который поможет восстановить здоровую самооценку и вернуть любовь к себе (Бомбора)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 715.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
В основе воркбука "На своей стороне" - авторский метод психолога Екатерины Хломовой по восстановлению самооценки, который дополняет ее книгу-бестселлер "Я не могу без тебя".
За 35 дней тетрадь-психотерапевт бережно проведет вас из точки нелюбви в точку принятия себя, ощущения собственной ценности и целостности.
По пути вы сможете избавиться от навязчивой самокритики, сравнения себя с другими и позиции "я недостойна".
Это настоящая одиссея, которая познакомит вас с Внутренним Критиком, Доброй Феей, Тревогами, Ресурсами и научит общаться с ними.
Пускаясь в путешествие, не забудьте взять с собой смелость, доброту и предельную честность.
Приятных открытий "На своей стороне"!
Автор — лауреат первой литературной национальной премии «Эксмо.Дебют», книга «Я не могу без тебя».
Отзывы:
"Ключевое в работе над самоценностью - это наработка привычки думать о себе по-другому. Необходимо осмелиться вырасти из тесны ...
|
|
|
Революция эффективности. Управляйте своим временем и достигайте результата! (Весь)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 717.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Мы утверждаем, что самое ценное в жизни — это время, но продолжаем тратить его впустую, как будто собираемся прожить вечно. Но когда спрашиваешь человека, почему он не стремится к своей мечте, — обычно слышишь в ответ: «У меня нет времени на это».
Спешу обрадовать: у вас есть масса времени. Осталось только найти его. «Ладно, Марк, звучит неплохо. Но в чем революционность?» — спросите вы. Революционность состоит в том, что вместе с классическими инструментами тайм-менеджмента вы освоите «внутреннюю игру в эффективность». Она поможет узнать себя и выявить свои позицию и убеждения, а также — и это действительно революционный подход! — научит упражнениям, которые сделают вас более счастливыми. Все просто: счастливый мозг способен свернуть горы — это научный факт. Радостный человек действует на 20–30% эффективнее, чем нейтрально или пессимистично настроенный. Так что счастливый вы, вооруженный техниками тайм-менеджмента, — это несокрушимая сила в борьбе с нехваткой времени.
Марк Реклау
О ч ...
|
|
|
Резервы человеческого интеллекта: способность действовать "в уме" (Когито-Центр)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 718.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
В книге развивается идея Я. А. Пономарева об особом вкладе способности действовать "в уме" в развитии человека. Систематически рассмотрены этапы формирования способности действовать "в уме" в детском возрасте и ее влияние на интеллектуальную и личностную эффективность ребенка, подростка и взрослого. Показана роль способности действовать "в уме" в формировании самооценки, преодолении познавательного эгоцентризма, решении познавательных и личностных задач любого типа. Особое внимание уделено вопросу личностного и познавательного развития учащихся школы посредством формирования универсальных учебных действий.
Книга будет интересна не только специалистам по развитию и обучению детей, но и широкому кругу читателей.
|
|
|
Влюбись в себя! Как повысить свою самооценку стать счастливым и успешным (Портал)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 720.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Мы находим время для детей, партнера, родителей, свекра и тещи, соседей, друзей, но мысль использовать свободную минуту для нас самих не приходит нам в голову. Собственное "Я" занимает последнее место в списке тех, кому мы готовы выразить свои чувства. Мы живем, постоянно откладывая вознаграждения, которых заслуживаем, и говорим: "Когда-нибудь я это сделаю", но этот день так и не приходит.
Основываясь на многолетнем практическом опыте, Вальтер Рисо выделяет 4 компонента самоуважения и ведет читателя по пути обретения правильной самооценки. "Здоровое и правильно сформированное самолюбие исходит из следующего фундаментального принципа: "Я заслуживаю все то, что позволяет мне расти как личности и быть счастливым". З-а-с-л-у-ж-и-в-а-ю: именно так, наслаждаясь каждой буквой".
Эта книга посвящена тем, кто недостаточно любит себя, живет, как в капсуле, прикованный к правилам, лишенным здравого смысла, не считаясь с самим собой. А еще тем, кто сумел полюбить себя, ...
|
|
|
|
|
В погоне за ускользающим светом. Как грядущая смерть изменила мою жизнь (Добрая книга)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 721.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Юджин О'Келли, 53-летний руководитель североамериканского отделения KPMG, одной из крупнейших аудиторских компаний мира, был счастливчиком: блестящая карьера, замечательная семья, успех и достаток. День 24 мая 2005 года стал для него переломным: неожиданно обнаруженный рак мозга в терминальной стадии сократил перспективы его жизни до трех месяцев
Шесть дней спустя Юджин начал новую жизнь, которую многие годы откладывал на будущее. Он спланировал ее так, как и подобает топ-менеджеру его ранга: провел аудит прошлого, пересмотрел приоритеты, выполнил полный реинжиниринг жизненных бизнес-процессов и разработал подробный бизнес-план с учетом новых горизонтов планирования с целью сделать последние дни лучшими в жизни.
"В погоне за ускользающим светом" - дневник мучительного расставания успешного и незаурядного человека с горячо любимым миром; вдохновенная, страстная и бесконечно мудрая книга о поиске смысла жизни и обращении к истинным ценностям перед лицом близкой смерти.
|
|
|
Интроверсия - новая суперсила. Скрытый потенциал интровертов в профессиональной среде (Попурри)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 721.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Как человеку, считающему себя интровертом до мозга костей, преуспеть в мире, где все лавры достаются экстравертам и на них же ориентированы все общественные институты? На примере собственной уникальной истории Джилл Чан показывает, что в интровертах скрыт огромный нетронутый потенциал для успеха. Она рассказывает о своих достижениях в мире экстравертов: в качестве агента игроков высшей лиги бейсбола, затем руководителя команды, собранной из представителей двадцати с лишним стран, а также одной из ведущих фигур международного благотворительного сообщества.
Вместо того чтобы ломать и переделывать себя, она научилась принимать свою интровертность, превратив ее из недостатка в силу, позволившую добиться высоких целей и преуспеть в задачах, перед которыми пасовали ее коллеги-экстраверты. Она подсказывает замкнутым людям, как искать подходящую работу, как преодолевать дополнительные трудности из-за языкового барьера и культурологических различий, как справляться с вызовами светских мероприятий и делов ...
|
|
|
Если спешишь, не торопись. А если очень спешишь, иди в обход (Попурри)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 722.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Нестареющий бестселлер о том, как замедлить бег времени
Слишком много работы и почти не остается времени для жизни - так существует в сегодняшнем безумном мире большинство из нас. Хотя продолжительность жизни постоянно растет, но создается впечатление, что годы пролетают все быстрее. Желания? Стремления? Мечты? Все давно забыто. Однако выход из этого заколдованного круга срочности и постоянной доступности существует.
Подарите себе дополнительное время и качество жизни с помощью этой книги. Лотар Зайверт написал руководство, которое уже помогло сотням тысяч читателей по всему миру вернуть суверенитет в обращении со своим временем. Больше досуга и радостей жизни при росте успехов - звучит как противоречие, но если вы прислушаетесь к простым советам автора, то справитесь с этой задачей даже в оцифрованном мире.
Эта увлекательная и мудрая книга покажет, как можно привести в равновесие требования, предъявляемые работой, и личные желания. - Тони Роббинс, автор книги "Разб ...
|
|
|
Интеллект. Упражнения и задания по японской системе развития мозга (Питер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 723.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
- Не получается быстро сформулировать мысль?
- Хотите развить творческие способности?
- Хотите сохранить ясность ума?
Мозг, как и тело, дряхлеет, если не заставлять его тренироваться, поэтому если ввести привычку заниматься каждый день, можно предупредить развитие деменции. Циклы упражнений на простые вычисления и чтение вслух, предложенные в этой тетради Рютой Кавашима, ученым с мировым именем в области нейронауки, стимулирует работу как правого, так и левого полушария мозга. Это подтверждается многочисленными исследованиями. Начните тренировки мозга прямо сегодня!
|
|
|
Оставаться спокойным, когда все вокруг спешат (Попурри)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 726.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Во время медитации человек не становится кем-то другим - скорее, он становится самим собой. Нет никакой необходимости менять стиль в одежде, музыкальные пристрастия или объявлять себя адептом какой-то особой религии и отправляться в дальние страны. Тишину и умиротворение можно отыскать в самых разных местах, под разными обличьями и при самых разных обстоятельствах.
Поиск тишины - главная тема этой книги. Спокойствие, наполненное ясностью и смыслом, посреди вечной гонки и стресса. Пожалуй, речь идет только об этом.
В трех главах книги - "Повседневная жизнь", "Природа" и "Медитация" - Магнус Фрид размышляет о том, где можно приобщиться к тишине и обрести единство с самим собой. Чтение этой книги уже есть прикосновение к миру нерушимого покоя, а изысканные иллюстрации тому способствуют.
Об авторе
Магнус Фрид преподает йогу, осознанность, медитацию и ведет научные изыскания в области индологии с упором на тибетскую культуру и язык. Это его вторая книга.
|
|
|
|
|
Лидер наизнанку (Питер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 727.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
"Лидер наизнанку" - это книга о том, что лидерство у каждого своё.
Непопулярные черты характера, неидеальные условия, чувства, о которых не напишут в глянцевом бизнес-журнале, тайные пружины-противоречия разных характеров - настоящие лидеры не похожи друг на друга, и среди них не может быть двух одинаковых.
В этой книге вы найдете простые и подробные приёмы - как лидеру опираться на СВОЮ индивидуальность и жить СВОЮ жизнь.
|
|
|
10 принципов жизни. Алмазная мудрость на каждый день. Книга + игра (АСТ)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 730.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Авторы не только рассказывают, но и показывают на конкретных примерах, как следование Десяти этическим принципам или их нарушение определяет то, куда вы движетесь - к индивидуальному раю или аду. Как мысли о супружеской измене приводят к появлению ненадёжных партнёров в бизнесе. Как радость за успехи другого человека, помогает осуществлять заветные мечты. Книга учит применять древние знания, открытые современному миру Майклом Роучем, в ежедневных бытовых ситуациях. А главное - помогает изменить траекторию жизни, переписать свой ад на рай.
Книгу дополняет авторская трансформационная игра "Алмазная мудрость" - эффективный инструмент оценки целей и их достижения путём внедрения системы Кармического Менеджмента во все сферы вашей жизни. Игра помогает развитию способности видеть причинно-следственные связи и улучшает карму, имеет диагностический и, главное, терапевтический эффект. Именно поэтому она неизбежно приведёт вас к цели.
Комплектация: + лист-вкладыш с игрой
|
|
|
Я-бренд. Как перестать стесняться и стать узнаваемым в профессии (АСТ)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 730.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
«Я – бренд» – новая книга успешного предпринимателя и бизнес-тренера 2020 года по версии HR-expo Владимира Якубы. Его тренинги уже помогли тридцати тысячам человек научиться правильно и без рисков развивать свое дело и добиваться успеха. Автор делится собственными секретами создания и продвижения личного бренда, предоставляя проверенные ключи к грамотному подходу и средствам для достижения поставленных целей.
|
|
|
С заботой о мозге. Тренинг-книга для развития памяти и внимания (АСТ)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 730.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Бибигуль Кушалиева – нейропсихолог, кинезиолог, тренер по развитию памяти и скорочтения, специалист по гимнастике мозга, а также спикер международной конференции о мозге и мышлении Brain 2022. Благодаря авторской методике по развитию интеллекта Бибигуль помогла тысячам учеников укрепить память, развить внимание, открыть сверхспособности мозга.
«С заботой о мозге» – это тренинг-книга о главном органе человека, книга, которая предназначена для тренировки и поддержания работы вашего мозга. Учеными доказано, что нейропластичность возможна в любом возрасте, а это значит, что мы можем продолжать учиться и улучшать свой мозг на протяжении всей жизни.
Благодаря книге «С заботой о мозге» вы:
• узнаете об основных принципах работы мозга;
• пройдете дневник упражнений, разработанный на 21 день;
• ознакомитесь с нейротренировками, которые активизируют извилины и оживят заснувшие клетки мозга.
«С заботой о мозге» – это настоящий фитнес для мозга, возможность создавать новые нейронные связи и паттерны активности.
|
|
|
Что хочу, то и получу. Трехшаговая технология успеха (АСТ)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 730.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Чтобы добиться успеха, не обязательно хорошо выглядеть, быть привлекательным, обладать ораторским красноречием, харизмой или шармом. Абсолютно не важны образование, вероисповедание и даже уверенность в себе. Все, что нужно знать, - трехшаговая технология Павла Ракова. Если вы еще не добились успеха - знайте: к вашим способностям это не имеет никакого отношения! Просто вас не обучили этой доступной методике. Павел Раков точно знает, как получить то, что хочешь. Прочитав эту книгу, вы, наконец, поймаете свою птицу удачи, и жизнь больше никогда не будет выходить у вас из-под контроля.
|
|
|
7 шагов к себе. Женщина радуга (АСТ)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 730.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Книга "7 шагов к себе. Женщина радуга" — это комплексный подход к трансформации: душа, тело, разум. Прожив и прочувствовав каждую практику в книге, каждую историю, ты сможешь изменить свою жизнь, как это сделали тысячи участниц женских курсов Екатерины. Появится опора, раскроются сила и потенциал, который есть в каждой из нас.
Невозможно говорить о полноценной жизни, проработав только что-то одно. Эта книга содержит полное руководство-путешествие по нашим энергетическим центрам (чакрам), как по цветам радуги.
Цель книги — перевести состояние женщины от боли к счастью, от страдания к благодарности, от конфликта внутри себя к любви. Книга выстроена на основе простых практик Екатерины Плотко и ее духовных учителей.
|
|
|
Пофигизм. Как улучшить свою жизнь с помощью простых методик (АСТ)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 730.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Современный мир диктует свои правила, а вместе с правилами меняются и ценности. Сегодня на первое место вышли спокойствие, душевное равновесие и экологичная обстановка в отношениях с окружающими людьми.
«Пофигизм: как улучшить свою жизнь с помощью простых методик» — инструмент, который поможет вам познать искусство пофигизма.
Научитесь:
• расставлять приоритеты и не гнаться за двумя зайцами сразу;
• пользоваться «случайными возможностями»;
• беречь себя от вредных эмоций.
Мы привыкли фокусироваться на сути проблем, а нужно подниматься над ними. И тогда моменты озарений будут приходить чаще. А «подниматься» над проблемами могут только пофигисты! Берегите нервы и покоряйте любые вершины
|
|
|
Экшн для бизнеса и жизни (АСТ)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 730.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Ольга Плисецкая, бизнес-тренер, коуч руководителей и команд, автор методики "ЭКШН: Энергия. Креатив. Шаги. Начало" делится своим опытом и лучшими практиками, демонстрируя читателям искусство работы с вопросами, призывая к размышлениям о жизни и бизнесе, вдохновляя на изменения в лучшую сторону.
Как открыть тайники жизненной энергии и опознать собственные драйверы, как справиться со страхами и парализующей ленью, как найти Своих и определить свой путь - в книге представлены десятки важнейших жизненных задач вместе с наборами "ключей" к их решению, и даже со схемами внутреннего устройства "замочной механики". Креативные рисунки иллюстратора Марии Дмитриевой превратили книгу в хороший квест, который сначала пробуждает, а затем требует включения в процесс творческого мышления самого участника. Читайте и меняйтесь в лучшую сторону!
|
|
|
Сад Небесной Мудрости. Притчи для бизнеса и жизни (АСТ)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 730.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Современный мир стремителен, непостоянен и разнопланов. Наша жизнь в нем наполнена событиями и достижениями, взлетами и падениями, заставляет постоянно находиться в напряжении и собранности. И за этой бешеной гонкой найти себя и свое место в жизни становится все сложнее - ибо просто нет времени и желания остановиться и задуматься о том, что же есть наш мир и мы в нем.
В своей новой книге Майкл Роуч собрал притчи, на первый взгляд не особо связанные с нашей жизнью, но на самом деле имеющие прямое отношение к современному миру и ритму его существования. Уроки мудрости, рассказанные в каждой из притч, пронизаны ясностью и бескомпромиссным светом знания, раскрывают сокровенные тайны жизни и мышления, которые помогут найти свой путь в любых сферах деятельности. Идеи, которыми пронизана книга, вы сможете использовать согласно вашим целям и стремлениям, успешно достигать поставленных задач и в бизнесе и в жизни.
|
|
|
Мысли парадоксально как дурацкие идеи меняют жизнь (АСТ)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 730.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Мы - люди привычки, запрограммированы эволюцией на безопасность, особенно когда ставки высоки. Но мир меняется, и теперь, не выйдя из зоны комфорта, невозможно добиться желаемых высот.
Благодаря книге "Мысли парадоксально: как дурацкие идеи меняют жизнь" вы узнаете, как бросить вызов себе, измениться, не бояться мыслить смело и рискованно - ведь кто не рискует, тот не пьет шампанского, очень дорогого, отмечая покорение новых вершин в бизнесе и жизни.
Джона Сакс, основываясь на множестве научных исследований, рассказывает, как сделать первый шаг за пределы тесной и давящей зоны комфорта с минимальными затратами душевных сил на борьбу с собой. А также объясняет, как этот шаг влияет на творческий потенциал человека - конечно, положительно, ведь для того, чтобы выйти из зоны комфорта, вам нужно переосмыслить свое отношение к себе и жизни в целом.
Парадоксальное мышление противоположно интуитивному, а значит, и привычному - вам придется бросить вызов себе, но только так вы узнаете:
|
|
|
|
|
|
|
|